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Como o método de Yoga Kaiut pode ajudá-lo a aliviar a dor? Aqui estão três maneiras.

Após 15 anos ensinando yoga e 10 anos ensinando somente Kaiut Yoga, posso agora entender como Yoga e sim uma ferramenta poderosa de cura.

  Different therapy modalities can create positive results to help you relieve body pain. Harvard Medical School studies have shown that, with weekly yoga classes, people with chronic, low back pain can relieve their symptoms and increase their mobility. Kaiut yoga is an approach that provides remarkable results for all body types. Its power lies in its simplicity.    One tree has hundreds of leaves, but none of them are exactly the same. This is nature. When we think about the human body, we can understand it in a similar way. Asymmetry and adaptability are natural. Having a longer leg, a shorter leg, torsion, a tilted pelvis, loss of range of motion, joint dysfunction, misalignment, accidents, injuries, surgeries, etc….  We can live and thrive with them all. The body does not need to be completely symmetrical to function free of pain. Looking at the body and understanding it as an integrated, interconnected system, we understand that pain is a symptom. Our pain tells us that something in our bodies needs attention. Where we experience pain may not be the source of it; the source could be somewhere else entirely.   The Kaiut yoga method identifies and accesses the source of practitioners’ pain. With regular practice, the method’s intentional, systemic sequences of poses release tension in areas prone to misuse. The classes also help students understand their own bodies and the origins of their discomfort.   There are three aspects of the healing process:   1) Circulation and nourishment   Kaiut yoga increases blood and oxygen around the areas you access through the poses: joints, organs, muscles, tissues, and other places where metabolic waste deposits have developed.  2) Deconstruction of harmful patterns  The habitual ways we drive, walk, work, constantly sit in chairs, and practice the same limited exercise regimen cause a decreased range of movement, loss of mobility in our joints, and limited circulation.   Kaiut yoga poses, together with gravity and the floor, act as lever systems that interact with different systems of the body.  When we compress and release specific areas, we create responses throughout the whole body.  Kaiut yoga poses remove excess stimulation to certain areas, treat rigidity, massage internal organs, and open space for circulation. Pain relief is the natural result of this process.   3) Improved emotional wellbeing   Kaiut yoga classes support stress management. The beginning of every Kaiut yoga class is designed to help students’ nervous systems switch from the active, sympathetic mode to the restful, parasympathetic mode, where digestion, the release of tension, and healing naturally occur. These processes continue throughout the practice, and the results can be experienced after class, as well. Students of Kaiut yoga report improved sleeping patterns and stress management in everyday life.     The body has enormous healing potential. Kaiut Yoga supports all the conditions to make it possible.       Questions: paragrafo 1 -  porque tiramos o to na frente do to relieve pain Different therapy modalities can create positive results to help you relieve body pain. Não tem to na frente do relieve?


Diferentes modalidades de terapia podem criar resultados positivos para ajudá-lo a aliviar as dores no corpo.

Estudos da Harvard Medical School mostraram que, com aulas semanais de ioga, pessoas com dor lombar crônica podem aliviar os sintomas e aumentar a mobilidade. Kaiut yoga é uma abordagem que fornece resultados notáveis ​​para todos os tipos de corpo. Seu poder está em sua simplicidade.


Uma árvore tem centenas de folhas, mas nenhuma delas é exatamente igual. Isso é natureza. Quando pensamos sobre o corpo humano, podemos entendê-lo de forma semelhante. A assimetria e a adaptabilidade são naturais. Ter uma perna mais longa, outra mais curta, torção, pélvis inclinada, perda de amplitude de movimento, disfunção articular, desalinhamento, acidentes, lesões, cirurgias, etc…. Podemos viver e prosperar com todos eles. O corpo não precisa ser completamente simétrico para funcionar sem dor.

Olhando o corpo e entendendo-o como um sistema integrado e interligado, entendemos que a dor é um sintoma. Nossa dor nos diz que algo em nosso corpo precisa de atenção. Onde sentimos dor pode não ser a fonte dela; a fonte pode estar em outro lugar inteiramente.

Olhando o corpo e entendendo-o como um sistema integrado e interligado, entendemos que a dor é um sintoma. Nossa dor nos diz que algo em nosso corpo precisa de atenção. Onde sentimos dor pode não ser a fonte dela; a fonte pode estar em outro lugar inteiramente.

O método de ioga Kaiut identifica e acessa a fonte da dor dos praticantes. Com a prática regular, as sequências intencionais e sistêmicas de poses do método liberam a tensão em áreas sujeitas ao uso indevido. As aulas também ajudam os alunos a compreender seus próprios corpos e as origens de seus desconfortos.



Existem três aspectos do processo de cura:


1) Circulação e nutrição

A ioga kaiut aumenta o sangue e o oxigênio ao redor das áreas que você acessa por meio das posturas: articulações, órgãos, músculos, tecidos e outros locais onde se desenvolveram depósitos de resíduos metabólicos.


2) Desconstrução de padrões prejudiciais

As maneiras habituais com que dirigimos, andamos, trabalhamos, sentamos constantemente em cadeiras e praticamos o mesmo regime limitado de exercícios causam uma diminuição da amplitude de movimento, perda de mobilidade nas articulações e circulação limitada.

As posturas de ioga kaiut, juntamente com a gravidade e o solo, atuam como sistemas de alavancas que interagem com diferentes sistemas do corpo. Quando comprimimos e liberamos áreas específicas, criamos respostas por todo o corpo. As posturas de ioga kaiut removem o excesso de estimulação em certas áreas, tratam a rigidez, massageiam os órgãos internos e abrem espaço para a circulação. O alívio da dor é o resultado natural desse processo.


3) Melhor bem-estar emocional

As aulas de ioga Kaiut auxiliam no controle do estresse. O início de cada aula de ioga Kaiut é projetado para ajudar os sistemas nervosos dos alunos a mudar do modo ativo e simpático para o modo repousante e parassimpático, onde a digestão, a liberação de tensão e a cura ocorrem naturalmente. Esses processos continuam ao longo da prática, e os resultados também podem ser experimentados depois da aula. Os alunos da Kaiut yoga relatam uma melhora nos padrões de sono e no controle do estresse na vida cotidiana.